El principal objetivo por el cual se escribe este libro es que todos los clubes del país y todos aquellos Profesores deEducación Física que deseen hacerlo puedan conocer con mayor profundidad la metodología de entrenamiento que la UARaplica cada día en los Cedares y en sus seleccionados.De este modo todo Profesor de Educación Física que quiera podrá aplicar esta metodología que tan buen resultado nos da.En el año 2007 Los Pumas se prepararon para el Mundial de Francia en Athletes´ Performance, un Centro de Entrenamientode alto rendimiento ubicado en la ciudad de Pensacola (Florida) Estados Unidos.Ejercicios con banditas, movimientos extraños, llamativos ejercicios de flexibilidad, control de peso y dietas individualesdespertaron la atención de muchos.La medalla de Bronce obtenida por ese equipo en el Mundial provocó que se comenzará a observar ese Centro deEntrenamiento con una mirada especial.En el 2009 comenzaron en Argentina los Cedares, se ubicaron en Buenos Aires, Rosario, Córdoba, Tucumán y Mendoza.Mariano Fernández sería el encargado de dirigir el área de Preparación Física de la UAR que sería supervisado por Athletes´Performance quien comenzaría a capacitar a los Profesores.A principios del 2011 la UAR me propuso reemplazar a Mariano como Director del área ya que él se haría cargo de LosPumas en el Mundial de Nueva Zelanda.Para mi es un gran honor poder escribir este libro y dejar por escrito todo el trabajo práctico que llevan adelante cada díamis compañeros de trabajo.Mariano Fernández, Gonzalo Santos, Francisco Meyrelles, Fernando Mendonca, Diego Marrone, Jorge Ruiz, GuillermoFantoni, José Banegas, Emanuel Galias, Pedro Peñailillo, Miguel Pellegrini, Fernando Herrera, Juan Covassi, Nahuel Garcíay Alejandro Pastor muchas gracias por hacer el excelente trabajo que hacen y por poner pasión en cada entrenamiento.